हेल्थ & फिटनेस

Morning walk in winter: सर्दियों के दौरान मॉर्निंग वॉक को लेकर अक्सर लोग असमंजस में रहते हैं। एक तरफ नियमित वॉक फिटनेस और हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती …

Symptoms of Dehydration: हमारा शरीर पानी पर ही आधारित होता है और इसकी सही मात्रा बनाए रखना हर किसी के लिए बेहद ज़रूरी है। जब हम दिन भर में उचित …

Heart attack while sleeping: आजकल हार्ट अटैक केवल बुढ़ापे की बीमारी नहीं रही है, बल्कि यह युवा पीढ़ी को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रहा है। वैसे तो …

Walnut Benefits in Hindi: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबसे बड़ी चिंता हमारे दिल की सेहत को लेकर होती है। बदलती दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव की वजह से …

Kapalabhati benefits in hindi: जब उम्र 35 के पार पहुंचती है, तो शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं – मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है, पेट की चर्बी जमा होने …

आजकल की भागदौड़ भरी जीवन में असंतुलित खानपान, जंक फूड और स्ट्रेस भरे रूटीन के कारण लोगों में हाई कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी तेजी से बढ़ रही है। कॉलेस्ट्रॉल दो तरह …

आजकल काम का तनाव, नींद की कमी और बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिरदर्द आम परेशानी बन गया है. कई लोग दिन में कई बार तेज या हल्का सिरदर्द महसूस …

Health Benefits: अगर दिन की शुरूआत हेल्दी ढंग से की जाए तो पूरा दिन हम फ्रेश और सक्रिय महसूस करते हैं। अक्सर घर के बड़े हमेशा ही गर्म पानी से …

Blurry Vision and Health Problems: कई बार अचानक आपका विजन ब्लर हो जाता है, जिसकी वजह से आपको धुंधला दिखाई देने लगता है। कभी-कभार ऐसा होना नॉर्मल होता है, लेकिन …